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早健康 | 手脚冰凉就是体质虚寒吗?

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-01-21
摘要:健康扒扒皮虽然手脚冰凉是人体的正常现象,但有些人对温度的变化更敏感,尤其是女性。发表于著名医学刊物《柳叶刀》杂志的一项研究显示,女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度,但女性的体核温度比男人高 0.4

 早健康 | 手脚冰凉就是体质虚寒吗?
健康扒扒皮

虽然手脚冰凉是人体的正常现象,但有些人对温度的变化更敏感,尤其是女性。

发表于著名医学刊物《柳叶刀》杂志的一项研究显示,女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度,但女性的体核温度比男人高 0.4 华氏度,加上女性血压低,因此女人的手脚确实普遍比男人冷。

手脚冰凉可以这样做

花椒生姜浴

花椒 15 克、生姜 100 克一同放入砂锅中,加水 3 升,大火烧开后,小火煎煮 30 分钟,滤出药液,再煎煮一次,将两次的药水一块倒入泡浴的水中,泡浴 20 分钟。每天或隔日泡浴一次。

? ? 花椒和生姜味辛性温,同样具有散寒止痛的作用。现代研究证明花椒能够促进血管扩张,加快血液循环,从而使体温升高。而生姜能增加心

肉桂奶茶

肉桂粉 4 克、红茶 3 克,冲入沸水,然后加盖焖 10 分钟,再加入适量牛奶和红糖,即可饮用,每天饮用 2~3 杯。

? ?? 肉桂味道甘中透甜,中医认为性大热,具有温肾补阳、散寒通经络的作用。对于阳虚所致的怕冷、胃疼、腹痛、手脚冰凉等能很好地温暖止痛。而红茶、红糖、牛奶,同样具有温中暖胃的作用。

早健康 Tips:

学上 7 招,告别手脚冰凉

1. 揉搓手脚。

2. 上下班快步走。

3. 晒太阳。

4. 不熬夜。

5. 坚持泡脚泡澡。

6. 穿宽松衣物。

7. 睡觉时护好脚。

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一键解决手脚冰凉

新媒体编辑 霹雳

ID: shishangjiankang22

图片来源于时尚健康

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