首页 资讯 财经 生活 娱乐 健康 旅游 教育 体育

两性

旗下栏目: 社会 两性 趣闻 美食

男人补肾壮阳多吃五种蔬菜

来源:未知 作者:西北新闻网 人气: 发布时间:2017-08-07
摘要:健康的身体就是我们健康生活的资本,尤其是现在的男性,很多的人也是会有肾虚的情况的。面对自己的肾虚,很多的男性也是很悲观的,进行药物的补肾就是常用的措施。其实,长期的用药对身体的伤害也是很大的,小编就为您推荐几款合理的补肾饮食,帮助您健康的

  健康的身体就是我们健康生活的资本,尤其是现在的男性,很多的人也是会有肾虚的情况的。面对自己的肾虚,很多的男性也是很悲观的,进行药物的补肾就是常用的措施。其实,长期的用药对身体的伤害也是很大的,小编就为您推荐几款合理的补肾饮食,帮助您健康的生活。

  下面就为大家介绍五款壮阳果蔬,来看看吧!

  韭菜

  健康的饮食就是很重要的,您在生活中就要注意自己的合理的健康饮食措施。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17。5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

  出现肾虚的情况也是很严重的,您最好就是采取一定的措施进行合理的补肾。现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:“韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。

  淡菜

  韭菜上就会我们常吃的,但是,淡菜您是不是了解呢?其实,这样也是一种健康的饮食措施。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  枸杞

  枸杞也是一种健康的饮食措施,适当的饮食,也是有一定的补肾功效的。枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

  饮食的方法不一样进行补身体的效果也是有很大的不同的。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

  松子

  松子也是一种休闲的食品,在我们的生活中也是很常见的,但是,您了解它的补肾功效吗?松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。

  荔枝

责任编辑:西北新闻网

最火资讯