首页 资讯 财经 生活 娱乐 健康 旅游 教育 体育

两性

旗下栏目: 社会 两性 趣闻 美食

吃点黄色蔬果提高男人生育力

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-01-21
摘要:黄色和橘色的蔬果含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素对男人的精子很有好吃,因此多吃黄色蔬果有助提高男人生育力。

  很多人都知道,胡萝卜素对视力好,但你可能不知道,胡萝卜素对精子也很好,经常吃含有胡萝卜素的蔬果有助提高男人生育力。

  吃黄色蔬果提高男人生育力

  美国哈佛大学的研究人员对200位年轻男性进行了调查,统计了他们饮食中蔬菜水果的种类和数量,观察水果和蔬菜对精子质量的影响作用。结果发现,在健康年轻男性中,类胡萝卜素的摄入量大,精子的运动就较强,番茄红素摄入量大,精子更易成形。

吃点黄色蔬果提高男人生育力

  专家指出,饮食习惯对精子质量有很大影响,现代人饮食结构中,加工肉类占的比重太大,加上饮酒、吸烟等习惯,很容易伤害精子。专家建议,男性应多吃胡萝卜、西红柿、红薯、橙子等果蔬,同时搭配一些鱼类,对生育的改善效果最好。

  推荐食谱1:炒玉米胡萝卜丁

责任编辑:admin

上一篇:常吃菠菜 可提高男性性能力

下一篇:没有了

最火资讯