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男人警惕:3个信号说明你开始老了

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-01-22
摘要:怕老的不只是女人,男人也怕老,当男人身上出现3个信号,说明你开始老了。

  30岁之后,男人开始进入事业黄金期,但身体却开始走下坡路了,当你的身体出现下面这3个信号时,说明你的身体已经开始衰老了,一定要重视。

  脱发

  一项对万余名男性的调查显示,有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

男人警惕:3个信号说明你开始老了

  失眠

  30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素,这样才可使精力充沛。

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